你的自律里,藏着你的福气

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我想昨天分享的共产党员

自律是一种好习惯,但不是每个人都可以做到。编辑写了很多关于自律的文章。读者看到更多。你知道你现在知道如何自律吗?

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01

几年前,我读了作家Bo Bonni的一篇文章。她说,在二十多岁时,她的胃口非常好,以至于她从不知道该控制什么。每天晚上,我的朋友聚集在烤架上,喝着肉吃,笑得很开心。我在家里学习各种食谱,吃得饱满;我热衷于自助,四到两个盘子的羊肉很容易杀死八道菜。

有一次,她和朋友一起吃饭。这位朋友看着她吃着鸡翅,打了个寒颤。她对她说:“你吃的方式很糟糕,你不知道如何控制自己的欲望。”

件,她的父亲很担心。

为了安抚她的父亲,她决定减肥。

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原因还有点令人耳目一新。

在温和的生活中,她前后减掉了近40磅。自律就像一把刀,慢慢地雕刻出她的真实轮廓。从内心深处,她欣赏新的自我,节制也使她从平凡的生活中获得更大的满足感。

一碗玉米面粥,她可以喝到丰富的谷物香气;一碗热气腾腾的米饭,倒了一点肉酱是天堂。她放弃了自助,不再爱吃肉,吃咸和辛辣,开始融合。

自律,让她享受节制的快感,并开始尝到食物的真正味道。

02

我的朋友小妮从事新闻业,她一个月加班25天。因为工作时间太长,我在下班后珍惜自己家的时间。

可以在桶和桶里吃。我不想在半夜睡两三个小时,第二天我必须早起。当她严重失眠时,她开始失去头发,她的皮肤上出现了各种斑点,经常出现口腔溃疡。

无拘无束的欲望耗尽了她所有的能量,慢慢毁了她的健康。

当她发现2000美元的护肤水无法挽救她的皮肤时,她终于开始寻求改变。扔掉家里的垃圾食品,在落地窗上放上黑色的窗帘;每天晚上关掉电脑和手机,在睡觉前靠在床上看杂志半小时,确保你在11点前入睡。

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当我再次见到她时,我发现她的整体性格要好得多,她眼睛下方的黑眼圈和眼袋都消失了。

一位日本作家曾经说过:“一个人的脸是简历。”

早睡早起比任何护肤品都更有用。你放纵自己的欲望,不受约束,直到身体被夜晚拖下来,才意识到自律的重要性。

爱自己的第一要务是通过自律来珍惜自己的身体。

03

当我年轻的时候,有人告诉我要自律,我不屑一顾。

那时,我不明白节制的重要性。我相信生活应该丰富而美丽,我想要吃的东西必须不遗余力地吃。那些想要爱的人必须爱一切。在我成为自律者并成为生活规范之前,我意识到放纵并没有让我更快乐。

有一段时间独自生活,我经常在晚上订购各种外卖。我已经订了一顿饭,但我还是忍不住要吃鸡排,而且还点了鸡排和奶茶。我把食物一个一个地塞进去,塞进嘴里。在一天结束时,我开始讨厌自己。第二天,它开始了这样一个恶性循环。

花在学校上的时间要多得多。一天晚上,您可以翻看并观看十到二十次的各种综艺节目。然而,在回到宿舍一晚之后看电视剧的一小部分并不是那么幸福。

在KTV和朋友一起唱歌和喝酒直到午夜,认为每晚唱歌都是一个年轻的证据。然而,参加更多的聚会,我的心更加孤独和空虚。

我听过这样一句话:节制的本质就是认识自己。只有自律才能让你遇到最真实的自我,获得最纯粹的幸福。

我不再暴力地吃很多东西,而是学会享受最原始的食物味道。慢慢咀嚼每一口米饭和每一种蔬菜,只需一点点的美味就足以让我满意。

我不再渴望追求别人拥有的东西,而是让心灵真正冷静下来并做一些对自己最重要的事情。

我开始倾听内心的声音,开始爱上正常的生活。

我终于明白,只有了解了节制和白度之美,人们才能理解生活。

04

我身边有些朋友无法控制自己的嘴巴,但又想变瘦。尝试一些非常不健康的减肥方法。许多人患有胃病和厌食症,并为自己的欲望付出代价。

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如果月份已满,损失将全部到期。适度,让自己珍惜生命的每一寸,获得真正的快乐。如果花不完全开放,它可能是生活的最佳境界。

所谓的自由不是武断的,而是自我主导的。

你的自律会隐藏你的祝福。

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自律是一种好习惯,但不是每个人都可以做到。编辑写了很多关于自律的文章。读者看到更多。你知道你现在知道如何自律吗?

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01

几年前,我读了作家Bo Bonni的一篇文章。她说,在二十多岁时,她的胃口非常好,以至于她从不知道该控制什么。每天晚上,我的朋友聚集在烤架上,喝着肉吃,笑得很开心。我在家里学习各种食谱,吃得饱满;我热衷于自助,四到两个盘子的羊肉很容易杀死八道菜。

有一次,她和朋友一起吃饭。这位朋友看着她吃着鸡翅,打了个寒颤。她对她说:“你吃的方式很糟糕,你不知道如何控制自己的欲望。”

件,她的父亲很担心。

为了安抚她的父亲,她决定减肥。

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原因还有点令人耳目一新。

在温和的生活中,她前后减掉了近40磅。自律就像一把刀,慢慢地雕刻出她的真实轮廓。从内心深处,她欣赏新的自我,节制也使她从平凡的生活中获得更大的满足感。

一碗玉米面粥,她可以喝到丰富的谷物香气;一碗热气腾腾的米饭,倒了一点肉酱是天堂。她放弃了自助,不再爱吃肉,吃咸和辛辣,开始融合。

自律,让她享受节制的快感,并开始尝到食物的真正味道。

02

我的朋友小妮从事新闻业,她一个月加班25天。因为工作时间太长,我在下班后珍惜自己家的时间。

可以在桶和桶里吃。我不想在半夜睡两三个小时,第二天我必须早起。当她严重失眠时,她开始失去头发,她的皮肤上出现了各种斑点,经常出现口腔溃疡。

无拘无束的欲望耗尽了她所有的能量,慢慢毁了她的健康。

当她发现2000美元的护肤水无法挽救她的皮肤时,她终于开始寻求改变。扔掉家里的垃圾食品,在落地窗上放上黑色的窗帘;每天晚上关掉电脑和手机,在睡觉前靠在床上看杂志半小时,确保你在11点前入睡。

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当我再次见到她时,我发现她的整体性格要好得多,她眼睛下方的黑眼圈和眼袋都消失了。

一位日本作家曾经说过:“一个人的脸是简历。”

早睡早起比任何护肤品都更有用。你放纵自己的欲望,不受约束,直到身体被夜晚拖下来,才意识到自律的重要性。

爱自己的第一要务是通过自律来珍惜自己的身体。

03

当我年轻的时候,有人告诉我要自律,我不屑一顾。

那时,我不明白节制的重要性。我相信生活应该丰富而美丽,我想要吃的东西必须不遗余力地吃。那些想要爱的人必须爱一切。在我成为自律者并成为生活规范之前,我意识到放纵并没有让我更快乐。

有一段时间独自生活,我经常在晚上订购各种外卖。我已经订了一顿饭,但我还是忍不住要吃鸡排,而且还点了鸡排和奶茶。我把食物一个一个地塞进去,塞进嘴里。在一天结束时,我开始讨厌自己。第二天,它开始了这样一个恶性循环。

花在学校上的时间要多得多。一天晚上,您可以翻看并观看十到二十次的各种综艺节目。然而,在回到宿舍一晚之后看电视剧的一小部分并不是那么幸福。

在KTV和朋友一起唱歌和喝酒直到午夜,认为每晚唱歌都是一个年轻的证据。然而,参加更多的聚会,我的心更加孤独和空虚。

我听过这样一句话:节制的本质就是认识自己。只有自律才能让你遇到最真实的自我,获得最纯粹的幸福。

我不再暴力地吃很多东西,而是学会享受最原始的食物味道。慢慢咀嚼每一口米饭和每一种蔬菜,只需一点点的美味就足以让我满意。

我不再渴望追求别人拥有的东西,而是让心灵真正冷静下来并做一些对自己最重要的事情。

我开始倾听内心的声音,开始爱上正常的生活。

我终于明白,只有了解了节制和白度之美,人们才能理解生活。

04

我身边有些朋友无法控制自己的嘴巴,但又想变瘦。尝试一些非常不健康的减肥方法。许多人患有胃病和厌食症,并为自己的欲望付出代价。

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如果月份已满,损失将全部到期。适度,让自己珍惜生命的每一寸,获得真正的快乐。如果花不完全开放,它可能是生活的最佳境界。

所谓的自由不是武断的,而是自我主导的。

你的自律会隐藏你的祝福。